Wat is CrossGym?

Wat is CrossGym? Een intensief en afwisselend fitness programma dat zich richt op kracht- en conditietraining.
Samengesteld uit verschillende trainingsmethodes helpt CrossGym je om jouw fysieke vaardigheden te verbeteren op basis van de 10 fitness domeinen.

De basiselementen van Crossgym bestaan uit: Gewichtheffen, Gymnastiek, Conditietraining.
Gedurende de oefeningen worden bewegingen op een gevarieerde manier in een hoog tempo zo snel mogelijk uitgevoerd.

De trainingen zijn intensief en leveren snel resultaat op. Elke training is verschillend zodat jouw lijf constant geprikkeld wordt.
Er wordt niet met meer dan 8 personen tegelijk getraind, waardoor er veel ruimte is voor individuele begeleiding tijdens de “workout of the day” (WOD).  

Nieuwsgierig geworden?  Ga dan naar aanmelden WOD.